Holky, přestaňte blbnout s přísnou dietou, můžete si ublížit!
Úplně to vidím…právě jste přišly na to, že vaše problémy můžou způsobovat kvasinky. Logicky se jdete nejdříve poradit s lékařem. Absolvujete nějaká vyšetření a dozvíte se, že jste zdravé jako rybky. Problém je v tom, že se tak vůbec necítíte. Manžel ani přátelé moc nechápou, kde je problém. A časem si začnete připadat jako hypochondr. Jste v tom samy.
Nezbývá nic než si hledat informace. Tak vlítnete na internety a googlíte. Ze všech stránek vyskakují nejrůznější seznamy potravin, které je nutné z jídelníčku vyřadit a které naopak zařadit. 
Jde vám z toho hlava kolem
Najednou vůbec netušíte co jíst, co vařit. Ptáte se samy sebe: ,, jak to zvládnout? Jak se v tom vyznat, když se informace naprosto liší a jedni tvrdí, že tohle jíst můžete a jinde se dozvíte, že v žádném případě tohle ne!“
Dojdete k závěru, že jediným rychlým a nejlepším řešením je přísná eliminační dieta. Tedy dieta, při které vyřadíte některé potraviny na čas z jídelníčku.
Holky, než se do něčeho takového pustíte, mějte se na pozoru
Každá radikální změna ve vašem jídelníčku se musí pečlivě zvážit, protože vám může víc ublížit než pomoc.
Co všechno vám hrozí?
Nedostatek paliva
Jíme nejen proto abychom si pochutnaly, i když to tak dneska vypadá.Jíme, abychom tělu potravou dodaly veškeré vitamíny, minerály a základní živiny, díky kterým bude fungovat. Je to jako palivo pro auto. Jakmile, ale začnete vyřazovat celé skupiny potravin sacharidy, tuky, bílkoviny…způsobíte to, že vaše tělo začne strádat. Tím si můžete rozhodit celý metabolismus. Poznáte to tak, že začnete mít problémy s vypadáváním vlasů, nehty a pleť se zhorší. Budete unavené, hubené a zhorší se i kvasinky. Tělu začnou scházet potřebné minerály a vitamíny. Bude tzv. podvyživené.
Depka a frustrace
Asi se shodneme, že vyřadit ze svého jídelníčku najednou celou skupinu potravin, je náročné. Jednak si musíte pamatovat co všechno nejíst a pak přijde další otázka, co tedy jíst. Ptáte se sama sebe, jak to vydržet? Máte před sebou období a netušíte jak bude dlouhé, ale víte, že si nedáte téměř nic z vašich oblíbených jídel, které jste až dopisu jedly. Dostáváte se pod tlak, protože se neustále musíte v jídle kontrolovat, abyste náhodou neudělaly chybu. Pokud sníte něco co vám „škodí“ přichází na řadu výčitky a frustrace. A nezapomeňte, kvasinky milují stres!
Radost z jídla je fuč
Holky, kvasinky nesnáší, když jste v pohodě. To je něco, co je ničí. Milují stres. A pokud si budete užívat jídlo a budete z něj mít radost, nebudou vůbec nadšené. Pokud se budete neustále v jídle kontrolovat a jíst co vám nechutná vytratí se radost objevovat nové chuti a experimentovat v kuchyni. Takže rozhodně nebudete v pohodě.
Začarovaný kruh
Přísná dieta vám slibuje rychlí výsledek už během 3 měsíců. Jenže tyhle výsledky jsou bohužel krátkodobé. Ve chvíli, kdy se vrátíte ke svému stravování a začnete zařazovat postupně všechny potraviny, máte kvasinky zpět. Vrátí se i vaše problémy, které během diety vymizely. Víte proč? Protože kvasinky z těla nezmizely, jen na nějakou dobu nedostaly nažrat a tak některé jste zabily, ale jiné přežily a ve chvíli, kdy se vrátíte ke své stravě, je zase pěkně začnete vykrmovat. Pravda, nevrátí se hned. Nějakou dobu trvá, než se zase přemnoží. Pokud jste nic nezměnily a myslíte si, že stačí 3 měsíce držet dietu a je vše ok, tak omyl. Pokud se vám jednou kvasinky v těle přemnožily, budou mít tendenci dělat to stále, dokud nezměníte svoje stravovací návyky a životní styl.
Vyhladovíte se!
Pokud budete přísnou dietu držet déle než 3 měsíce, zahráváte si se svým zdravím. Tělu se dlouhodobě nedostává palivo a tak se hodí do úsporného režimu. To znamená, že se zpomalí. Poznáte to tak, že jste unavené, bez energie, nebude vám to moc myslet, budete stále hubnout….časem se můžou přidat i psychické problémy, potíže se soustředit a další..
DEJTE BYE BYE KVASINKÁM
Takže holky, pokud to myslíte vážně a chcete dát kvasinkám opravdu BYE BYE, tak zapomeňte na dietu a pojďte se zaměřit na to, jak trvale změnit svůj jídelníček, abyste vařily a jedly s radostí a kvasinky neměly šanci.
- Rozeznávejte potraviny vám dělají nebo nedělají dobře
- Poslouchejte svoje tělo a ne všeobecné rady
- Najděte si člověka, který s vámi projde všechny vaše potíže
Nemusím tím člověkem být zrovna já, ale uvědomte si, že na spoustu věcí ani nemyslíte, že mohou mít souvislost s vašimi potížemi. Na spoustu věcí se také rádo zapomíná a pod odborným vedením máte záruku, že na vás někdo tzv. dohlíží.
