Ahoj holky. Dneska jsem si pro vás připravila rychlý recept na oběd nebo večeři.
Uděláme si kuřecí maso s pečenou zeleninou. Vím, že některé z vás se bojíte jíst maso, právě kvůli kvasinkám, ale to není třeba. Maso růst kvasinek nepodporuje, ale je dobré vědět, jaké si vybrat, jak ho připravit a také s čím ho jíst.
A pokud si nejste jisté, které potraviny jíst a které ne, projdeme to spolu na konzultaci.
Pokud jde o maso, tak doporučuji nakupovat bio maso a nebo maso přímo u chovatelů, pokud máte tu možnost. Pokud ne, je tu velké online tržiště SCUK. cz, kde si můžete objednat nákup online. Mám s nimi výborné zkušenosti. Maso je čerstvé přímo od chovatelů a máte jistotu, že neobsahuje hormony, které se ve velkochovech běžně používají, aby zvířata rychleji vyrostla. Nezapomínejte, že hormony podporují růst kvasinek.
Váš jídelníček musí být vyvážený a proto by v něm neměly chybět ani bílkoviny, které najdete právě v mase. Kromě toho maso obsahuje důležitý vitamín D, který napomáhá správnému vstřebávání vápníku. Bez toho si zaděláváte na měknutí kostí a později na osteoporozu. Pokud se hodláte masa vzdát, ale ničím ho nenahradíte, budete se cítit unavené a slabé.
No a jdeme na to!
Kuřecí masíčko s pečenou zeleninou
Budete potřebovat:vyšší pekáč nebo zapékací mísu, prkýnko, nůž, větší mísu, polévkovou lžíci
Suroviny
Postup
Nezapomeňte během pečení pít. A nejlépe, jak jinak než Corálovku, abyste nedaly kvasinkám šanci a zároveň podpořily trávení. Tak holky,....a můžete podávat. Paličky jsou výborné s rýží, bulgurem a nebo jen tak s chlebem (samozřejmě tím naším).
Dobrou chuť. A nezapomeňte, že i když dodržujete předepsaný seznam potravin, které nepodporují růst kvasinek, nemusíte vidět výsledky. Je to proto, že každé tělo je jiné a můžou vám vadit potraviny, které by vám vůbec vadit neměly ba naopak jsou běžně doporučované proti kvasinkám.
Proto zbytečně neztrácejte čas a objednejte se u mě na konzultaci, ať si zbytečně neubližujete.
